男性如何“壮阳”？每天只需要花1个小时，免费做一次“肾保健”

肾对于男性来讲是非常重要的，有一个好肾，可以让男性更加的自信，而且在夫妻生活中，也能有强劲的“后劲”。在和闺蜜交流的过程中，我发现，很多男性其实表面看起来十分的“强悍”，实际上每每总是在关键时候“败下阵”来，这可能就是肾功能不足的表现。

闺蜜表示，自己的男朋友其实也在偷偷的想要“补肾”，还咨询了很多家门口的所谓“老中医”，这些人其实跟骗子没啥两样，最终都是让花钱买一些莫名其妙的药材或者补品，自己男朋友吃了一段时间并没有太大的作用，甚至越来越感觉“力不从心”了，他又不好意思去医院治疗，只能这样拖着。外面朋友看他两感情非常好，实际上到了夫妻生活的时候，就郁闷的要死。作为深耕健康养生领域的小编，就建议他们，其实有一个非常棒的生活习惯，对于男性来讲， 一天只要花1个小时左右的时间，免费可以做一次“肾保健”，是什么方法呢?

花1小时时间晒太阳

有研究表示，男性每天花1个小时晒太阳，可以提升脑中的复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，“助性”效果最佳。甚至专门有研究人员发明了一种特质的灯管，可以释放出等同于太阳光波作用的光线，对于男性“壮阳”也是有帮助的。

其实晒太阳产生的这种复合胺是非常重要的，对于男性来讲，复合胺的多少直接决定了姓生活持久与否!总体而言，每天养成晒太阳1小时的习惯，多进行光刺激，对于男性增加复合胺的分泌是有很大的帮助的。